Для изменения качества своей жизни важно быть честным с собой, научиться чувствовать свое тело, чувства и эмоциональные состояния. Мало кто по-настоящему решается обнажить свое сердце и показать, что на самом деле происходит внутри. Сдаться своей боли, проявить слабость на это способны действительно смелые люди. Настоящая трансформация начинается только после того, как вы признаетесь сами себе, что есть что-то невысказанное, подавленное.