Статья о том, как развивать психологическую зрелость через осознанный контакт с телом и наблюдение за своими чувствами, мыслями и реакциями. Описываются активные и тантрические методы медитаций и медитативных терапий, которые помогают освободить тело от блоков и зажимов, повысить уровень энергии и расширить сознание. Важность телесно-чувственного осознания себя и его роли в психическом развитии человека также подчеркивается.
# Психология
На группе вы получите инструменты для трансформации и осознания родительских посланий, которые могут ограничивать вас в повседневной жизни. Вы узнаете, какие убеждения вы придумали сами и как они могут приводить к замкнутому кругу. Негативный детский опыт может приводить к депрессивным состояниям во взрослой жизни и лишать радости и удовольствия.